Líkamsrækt

Heilsutengd þjónusta

Námskeið

Um Heilsuborg
 
Heilsurækt

Stundaskrá

LineBreak
Mánudagur
07:45
HB hópur - Lengra komnir
09:00
HB hópur - Lengra komnir
10:00
HL3 Grunnur
10:00
HL3 Framhald
11:00
60 ára og eldri I
11:00
60 ára og eldri II
12:00
*Þjálfari í tækjasal
12:10
Í formi fyrir golfið
14:00
HL3 Grunnur
14:00
HL3 Framhald
15:00
60 ára og eldri
16:30
Kvennaleikfimi
16:30
Stoðkerfishópur
17:30
HL3 Framhald
17:30
HL3 Framhald
18:30
HL1 Fyrir 16-25 ára
18:30
Stoðkerfishópur
19:30
HL3 Grunnur
19:30
HL3 Framhald
Þriðjudagur
09:00
*TABATA
10:00
Mömmumorgnar
12:05
Bakleikfimi
15:30
Stafganga
16:20
Bakleikfimi
16:30
Zumba toning
17:20
Bakleikfimi
17:00- 19:00
HAM (offita)
17:30
Zumba
18:30
HL1 Framhald
20:00
Fræðsla
Miðvikudagur
07:45
HB hópur - Lengra komnir
09:00
HB hópur - Lengra komnir
10:00
HL3 Grunnur
10:00
HL3 Framhald
11:00
60 ára og eldri I
11:00
60 ára og eldri II
12:10
Í formi fyrir golfið
14:00
HL3 Grunnur
14:00
HL3 Framhald
15:00
60 ára og eldri
16:30
Kvennaleikfmi
16:30
Stoðkerfishópur
17:30
HL3 Framhald
17:30
HL3 Framhald
17:30
* ÞJÁLFARI Í TÆKJASAL
18:30
* SALSA FITNESS
18:30
Stoðkerfishópur
18:30
HL1 Fyrir 16-25 ára
19:30
HL3 Grunnur
19:30
HL3 Framhald
Fimmtudagur
09:30
Stafganga
10:00
Mömmumorgnar
12:05
Bakleikfimi
16:20
Bakleikfmi
17:00- 19:00
HAM (offita)
17:20
Bakleikfmi
16:30
Zumba toning
17:30
Zumba
18:30
HL1 Framhald
20:00
Fræðsla
Föstudagur
07:45
HB hópur - Lengra komnir
09:00
HB hópur - Lengra komnir
10:00
HL3 Grunnur
10:00
HL3 Framhald
11:00
60 ára og eldri II
12:10
Í formi fyrir golfið
14:00
HL3 Grunnur
14:00
HL3 Framhald
16:30
Stoðkerfishópur
16:30
Kvennaleikfimi
17:30
HL3 Framhald
17:30
HL3 Framhald
18:30
HL1 Grunnur
18:30
Stoðkerfishópur
18:30
HL1 Framhald
19:30
HL3 Grunnur
19:30
HL3 Framhald
Laugardagur
11:00
*LAUGARDAGS FJÖR
09:00- 11:00
Stafganga - Kennsla
10:00- 11:00
Stafganga - æfing úti
Tækjasalur
Kennslustofa
Leikfimisalur
Teygjur
Hópastofa